なんとなく！

またまたまたまたの更新をしてない時期が出来てしまいました。この前のパニック発作以来、何にもする気が起きなく、ブログも日記も書く気にもなれませんでした。思いのほかダメージが強くって、俺は参っていましたが、何とか復活しつつあります。

この期間いろいろ考え、泣き、苦しみましたが何とか生きています。将来の事とか考えると一気に不安になり、胸が苦しくなります。息苦しい感じです。これもパニック発作の１種なんです。この頃感じた事柄なんですけどね・・・・。でもはっきりとしている事は、生きてるって事です。繰り返しになりますが、この期間（１週間）本当にまた鬱状態になるんじゃないかと、不安が有り、泣き、苦しんでいましたが、今は生きています。これからまたやり直しです。無理せず焦らず、でも諦めずの精神で少しずつ歩いて行こうと思っています。

今回の事で一番辛かったのは、２回目の発作が起こって会社に行けなくなってからの２～３日経っての事でした。『もう無理！』と判断した日やその翌日や翌々日ぐらいまでは、本当に何でもありませんでした。でも少しだけハイだったのかもしれません。でも俺自身は特に問題を感じませんでした。強いて言うならば、睡眠時間が居様に少ないぐらいでした。何しろ眠れませんでしたから。眠ろうとしても眠れないって感じです。その頃は大体２～３時間ぐらいだったんじゃないかな？寝起きは最悪でしたし、悪夢を見ていましたから熟睡感もありませんでした。でも３日目辺りから『なんか変？？？？』って事に気付き始めました。

まずは全く落ち着かないんです。常に何かからせっつかれている状態で、イライラしていました。そして夜に眠れなくなっている事に気が付いたんです。昼寝しているからとか、そんな事は全くしていないのに、眠れないんです。もちろん前の晩の睡眠時間は３時間ぐらいです。でも全く眠れないんです。『これはおかしいぞ？』って思いましたね。（俺の場合、医者からは睡眠薬は処方されていないんです。これは特に理由は無いんですけど、今まで眠れなくなった事がなかったからです。だから睡眠薬はありません。）それにこれは感覚なんですけど、脳がざわざわして居る感じがしたんです。本当にこれは感覚でしかないんで、分かり難いと思いますけど、脳が緊張していて”ザワザワ”しているんです。この感覚は初めて味わいました。

そこで変だと思ったんで、アルコールを少しだけ入れてみようって思って、発泡酒を１缶呑んで酔いに任せて寝てしまおうと思いましたが、これも中々うまく行きませんでした。でもその内眠気が襲ってきて、そのまま眠ってしまいました。アルコールは必要だったのか良く分かりませんが、漸く熟睡できましたね。

その翌日からは、落ち込みの激しかった事。本当にきつかったです。でも長くなってしまったので、今はこの辺で切り上げます。この続きは、また今度書く事にしたいと思います。それでは一旦終わります！

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