テンプレート変えてみました。

こんにちわ！またまた会社から更新している管理人のｓｏｒａです。でも休憩時間中なんで良いんです！休憩時間中はなにやっても文句は言われません！（たぶん・・・・）


さて気分的にテンプレートを変えてみました。どうなんでしょう？シンプルすぎますかね？でも”シンプル・イズ・ザ・ベスト！”って事もありますから、しばらくはこの感じで行きたいと思います。


この頃の体調は今一なんです。会社で風邪が大流行していまして、僕も風邪を引き始めた感じですが、幸いな事に、温室と事務所はかなりの距離離れていますので、簡単にうつらないので、そんなに酷くなりません。このまま終わってくれるとありがたいんですけどね・・・・。一番のピークは、水曜日と木曜日辺りでしたから、もう殆ど脱した感じです。


精神的なものは相変わらず、不安感が強かったり、弱かったり、”今日は調子が良い！”って時も有り、逆に”今日はさいあく・・・・”って時も有り、なかなか安定しません。でも、焦りません！いつか安定する時は必ず訪れると思っていますので。


自分でも不思議に思うのですが、”よくここまで続いているなぁ～”って思うんです。何回も辞めたいとか会社に行きたくなく休みたいと思った事も有りました。でも、そんなに休まずに（休んでも居ますけど・・・）そして辞めずに、ここまで働いてこれたと思います。


今だって、緊張が全く無い訳ではないし、緊張が有ると吐き気をもよおしてしまったり、呼吸が荒くなったり、身体的な症状って出ます。でもその時々に自分で判断して、”今日は無理だから休もう”とか、”今日はなんとか頑張れそう”とか、”今日途中でもっと酷くなったら早退しよう”とか、思っています。


仕事を休むのは、あんまり褒められた事ではないです。でも、時には必要なんです。無理して頑張って仕事して、そしてストレスを抱え込んで、酷くするより、思い切って休んで体と心を落ち着かせて休ませる。その事が一番大事なんだと思います。でも、これは僕の職場が結構休みに寛大なところも有るんで、全ての職場に当てはまる訳でもないですけどね。


でも、あくまでも僕の今の状態はリハビリと考えていますので、こういった感じでいける所まで行ってみようと思っています。それで、派遣元や派遣先から辞めてくれって言われてしまったら、それはその時に考えて行く。それで良いと思っています。


と言う事で、また午後から仕事に励みます！（って何なんだこの日記は）

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今日から

今朝は、雪から始まった日です。朝起きてみると、一面銀世界。なぜか雪を見ると、うれしくなってしまう人間です。でも木更津に降った雪は、重くて水っぽくて直ぐに固まってしまう雪です。でも雪は雪です。少し嬉しかったです。


一応カメラマンの端くれでもあるんで、写真を撮ろうとしていたんですが、午前中は吹雪いて前が見えず、午後はスタッドレスタイヤを履いているにも拘らず、スリップしてしまうので、車での移動は諦めざるを得ませんでした・・・・・。でも明日はカメラ持参で出勤する予定なんで、上手くなにか撮れたら良いなぁ～って思っています。その前に無事に出勤できますようにお祈りします。絶対に路面凍結していますからね。


さて、今日から薬の服用数を元に戻します。服用数は以下の通りです。
パキシル２０ミリ錠＝毎夕食後１錠
ソラナックス０．４ミリ錠＝毎夕食後１/２錠＆頓服薬として使用
とします。これで今週は様子を診てみたいと思います。どうなる事やら。もし変だったらまた服用数を変更します。

さて、明日からまた仕事です。もう寝ます！

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やっと今週も終わりそうです。後編

昨日の続きになります。よろしければお付き合いください。


そう、僕は今この仕事を辞めるべき時では無いんです。今の仕事が楽しいとか、面白いとかでは無いんですけど、居心地がちょっといい感じなんです。それに、また仕事を探す作業って、本当にエネルギー使いますし、入ってからもエネルギーを使う事になります。それは、２重の苦しみです。そんな理由から今は辞める時では無いと判断しているんです。


でもそれは、僕自身の考えであって、企業側は関係ないですからね・・・・。それに僕自身も、なんか疲れちゃって辞めたい気持ちが半分以上ありましたし・・・・・。


でも思い切って、派遣先のＴさんに話したんです。『仕事の量を減らして下さい』って。そしたら、Ｔさんもわかってくれていて、『あの仕事が入ると、時間が読めなくなりますよね～』とか『飛び込みで仕事も来ていますよね～』って感じで分かってくれていました。『だから１週間時間をください。』って言われてしまいました。


読んでいる方には、何の事言っているかわからない文ですが、企業情報なんで詳しく書けませんのでお許しください。でも僕にとって有意義な話であったことには変わりありませんでした。本当に有意義でした。


今までの僕の考えって"０"か"１００"だったんです。それが、"５０"って言う中間の考えもあるんだって事に気がつかされたんです。これってすごく大事な事ですよね。そして、自分自身の力を鑑みて正直に、そして率直に話せた事は僕にとって非常に有意義な事だと思ったんです。


でも現状は何にも変わっていません。本当に何も変わっていないんです。でも僕の話を分かってくれている人がいた事実と、僕が自分自身の悩みをきちんと話せた事から、ある変化が出てきました。それは、"やる気"です。次の日ぐらいから、また仕事に行く勇気が持てましたし、少し心にも余裕が出てきた感じです。そしてなんか報われたような気がしているんです。それが余裕に繋がって来ているんだと思います。


今回の事でまた勉強になりましたし、少し成長できたかな？って思っています。わがままにも捉えられるかもしれませんが、自分の意見を押し通すのではなく自分の意見を話す。この事ができたおかげで、また自分の中で少し変わった気がした週でした。

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やっと今週も終わりそうです。

やっとこさ今週も、終わりそうな雰囲気の中会社から更新しています。なので、リンクを張ったりは家で行いたいと思い思います。でも会社で更新してて良いの？と言われそうですが、本当はやばいです。でも周りに人が居ない環境で仕事をしているので、そこら辺は実にアバウト。それに時間が掛かる仕事なんですけど、機械任せなんで、その終了を待っている状態なんです。でも以後気を付けたいと思います。


さて、僕のこの頃はどうかというと、一進一退と言った感じです。でも、発作や発作の兆候も少なくなりましたし、薬も思い通りに減量できています。今の服用している状態は、以下の通りです。

パキシル２０ミリ錠＝毎夕食後１錠
ソラナックス０．４ミリ錠＝毎夕食後１錠
ソラナックス０．４ミリ錠＝頓服剤

ってな感じです。来週からは、ソラナックスを減らして半分飲む形に戻したいと思っています。胃薬も一応飲んだりもしています。未だ時々意が痛む事がありますからね・・・。


今回(１２月～１月に掛けて)の、この変調は本当にストレスから来る物でした。まずは、職場の人間関係。今の派遣先に気の合わない人が一人居ます。そうＳ君です。やっぱり駄目です。全くと言って良いほど、気が合いません。僕の邪魔になる事ばかり、彼からしても邪魔する事ばかり僕がしていると思っています。


でも、職場に必ず１人や２人は居ますよね？気の合わない人って。だから我慢するしかないんです。でも僕は直接その人から仕事を振られる時もありますから、接点はあります。そこで第２のストレス。スケジュールに無い仕事がどんどん僕に押し寄せていたんです。


通常業務だけならまだしも、飛び入りでどんどん仕事が来ます。それも急な仕事とか、そんなばっかです。それで通常業務も出来なく、急な仕事ばかり行っている内に、通常業務が溜まって来てしまい、一人でオロロ状態。それでも手伝ってもらえるとか、そんな雰囲気は全くのゼロなんです。困ったもんです。
(＊注釈ここまでは、会社で書いていましたが、ここから先は家で更新しています）


そこで、僕は派遣元（契約している派遣会社です）に連絡したんです。ちょっと甘い気持ちもありましたが・･･･。でも結構冷たい対応をされてしまって、すごく落ち込みました。まぁ～僕も愚痴っぽく言ってしまったのも良くないんですが・・・・。


それでも、結構は具合で仕事も舞い込んできていますし、通常業務も追い込まれてきていました。そしてＳ君もあまり機嫌が良くなく（実はいろいろありまして…）仕事を投げっぱなし状態で、何にも面倒みてくれなく、本当に辛かったです。でも、僕は一大決心して派遣先の人に相談したんです。Ｓ君の上司にあたる人に。仮にＴさんとしましょう。


僕が一番懸念していた事が有るんです。それは進退問題。やっぱりなんだかんだと言っても僕は派遣社員です。世の中派遣の人間を切る事はよくある話です。でも僕は出来れば今の派遣先で働きたいんです。でも勘違いしちゃいけないのは、楽しいとか、面白いとかでは無いんです。（不純かな？）そうではなくて、今は仕事を辞めるべき時では無い気がしているんです。


長くなったので後篇へ続かせます。

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今日から。

昨日とうって変わって今日はお気楽な雰囲気で更新してみたいと思います。


実は今日から筋肉トレーニングをやり始めました。３日坊主にならないよう頑張っていきたいと思います。でも僕がなぜ筋肉トレーニング『筋トレ』を始める事になったかと言うと、実は彼女ができたんです！って言いたい所なんですけど、まったく違います。


実はシーカヤックのトレーニングなんです。１２月に行った時痛感したんです。自分にはあまりにも筋肉が無さ過ぎると感じたんです。それからバランスも全く取れない。これってやっぱり筋肉が無いからだと思うんです。なんでいつからかしよう！って心に誓っていたんです。


でも中々踏ん切りがつかず、今日となってしまったんです。やってみた感想。やっぱり筋肉が有りません・・・・。腹筋も１０回しか出来ないんです・・・・。情けない・・・・。なので今日からＣＤ１枚分の曲を聴きながら（シングルね）腹筋と足あげ腹筋とダンベル上げ、それからスクワットをやって、最後に呼吸法をやってクールダウンして終わりというスケジュールにします。


はたして、こんなんやり方で筋肉は付くんですかね？少し疑問です・・・・。でもやらないよりは、やった方が良いと思いますので、徐々に研究しながら、続けていこうと思います。

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矛盾

久しぶりの更新です。まずは僕の体調の事から。


今週から発作の兆候が出始めています。今までのと違い、朝起きた時からの不安感や動悸が激しい時もあります。危ない時もあるんで（過呼吸になりそう）薬の服用をしばらくの間増やすことで対処しています。今の服用数量は以下の通りです。

パキシル２０ミリ錠＝毎夕食後１錠
ソラナックス０．４ミリ錠＝毎朝食後と毎夕食後１錠
ソラナックス０．４ミリ錠＝頓服用

となっています。これはいざとなったらそうして下さい。って先生に言われている量なんで、大丈夫です。ここで書きますが、僕は勝手に増やしたり減らしている訳では無く、先生との１ヶ月１回の受診の時に話し合いながら決めています。だからこれを読んでいるでいる人も、必ず主治医の先生と話し合い服用数量を決めて行った方がいいと思います。


話がそれましたが、服用数の他に頓服用としてソラナックス１錠を常時携帯している事にもしています。これは、仕事の最中に発作が起きないとは限らないので、念には念を入れて携行していると言う事です。まっこの辺がもうちょっと融通きく性格ならば良いんですけど、なかなかそうもいかない性格なんで用意しています。これが所謂『用意周到』って事ですね（笑）。この『用意周到』な性格をなんとか出来たら、もっとらくになるんですけどね～。そんな感じ過ごした週でした。


なぜ突然また発作が起こりだしたか、それは知りません！でも思い当たる原因は有るんです。だけどそれを真剣に考えて、考えて考え込んでも、どうにもならないと思うんです。なんであまり考え込まないようにして、目の前のやる事にだけ集中して、休み休みやっていくしかないと思っています。それでもどうしても駄目なら、その時に考える様、努力したいと思っています。今は目の前の事に集中して、時には休みやって行くつもりです。この辺の考え方が、少し違って来たのかな？って思っています。


さてここから、また違う話になります。今日夜にたまたま見ていたテレビで、世の中の現状を見る事ができました。世の中には、日本と違って悲惨な運命にあっている子供たちや、大人達、内戦や飢餓に苦しんでいる人達、地球温暖化による影響が及んでいる地域に住んでいる人達や、衛生状況の悪い所に住んでいる人達の事を垣間見る事ができました。


これらに関わっているのは全て『人』なんです。そう『人』が全て絡んでいるんです。戦争を起こすのも人。それに苦しんでいる人達も人。その内戦に兵士として参加している人も人。衛生環境悪い所に住んでいるのも人。もちろんここ日本に住んでいるのも人なんです。地球温暖化によって地球を破壊しているのも人。その地球温暖化を防ごうと頑張っているのも人。


そこで思ったのが、『人がいっぱいいるから、地球温暖化や、それに伴う干ばつや、衛生環境の悪い地域を作り出しているんじゃないか？』って思ったんです。と言う事は、人を減らせばもっと住みよい環境が作れるんじゃないのかな？って。


こう書くとすごい怖い事言っている人だなって思われるかもしれませんね。僕自身昔からそう思っていたんですけど、自分のこの考え方が、正直怖いんです。でも実際問題それも一つの理由になると思うんです。


これだけ医療が発達して、人が長生きできる時代にもなりました。その恩恵にあずかる人もいれば、漏れてしまう人だっています。でもその漏れている人にも救援の手を差し伸べている人もいます。それで地球全体に人が溢れ返ってしまい、領地拡大の為に争いをして、主義主張が異なるからと言って争いをして、土地は荒れ作物も育たない所になってしまったり、地雷が有る為に作物を作る事もできなかったりする土地が有ります。


またそれらの土地を改良して、作物のできる土地に作り直したりしてる所もあります。『人』って本当にどうしようもないですね。これが事実なんですね。


じゃーこの地球から人がいなくなれば良いじゃん！って事にもなりそうです。でも、それは自分以外って事で考えている人が多いんじゃないかな？だってあくまでも、他人事のように考えているって事は、自分以外の事で想像して考えているってことだと思うんです。でも実際『人』がいなくなると言う事は、自分自身も居なくなるって事なんですよね？


じゃーどうすればいいか？それこそ答えの出ない問題です。自分以外の人が不幸せな環境でいなくなっても良いじゃん！って思う人がいるかもしれません。でもその人が自分の愛する人だったら？自分の親友と呼べる人だったら？って思うとどうでしょう？嫌だと思うんですよね。


そう、『人』って我儘で、自分勝手な意見を持っていて、矛盾だらけなんですよね。でもそれで良いと思うんです。その『矛盾している』って心が一番大事なことで、『矛盾している』と言う事を、素直に受け入れて行ければ良いんじゃ無いのかな？って思うんです。


なんて書いている僕自身も、今いったい何を書きたいか、そしてこの気持ちが伝わっているのかわかりません。でも僕の中にも上に書いたような怖い感情が沸き起こる事もあります。そしてその考えがちょっと違っている事も自覚しています。そう『矛盾』しているんです。でも僕はそれを、受け入れていくようにしたいと思っています。


そして、僕自身とって一番大切な事。それは、生きている事。それだけで良いんだと思っています。それが僕の中で生まれている感情です。『僕は生きていますし、これからも生きていきます』今は、それだけでいいと思っています。それだけで、僕なんです！って事なんですかね・・・・・。

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完璧に発作が出始めました。

完璧に発作が出始めました。常に呼吸を気にする様になってしまいました。今日からソラナックスを半錠から１錠に増やして、朝も１錠服用する事にしました。あ～また後戻りですかね？でも発作を起こして動けなくなるより、まずは予防していく事から始めないといけませんからね。


僕は、積極的（？）な療法は肌に合いません。例えば、『発作が来るもんなら来てみろ！』的な事ができません。それをやってしまうと力が入ってしまって、そればかり考え込んでしまい、余計発作が出てしまいます。それに、常に考え込んでしまう性質なんで、普段からついつい考えてしまうんです。


なんで、そんな時は忘れるくらい忙しいか、寝るに限ります。特に予期不安に関して、『もしかして？』とか『まさか？』と感じてしまう事が一番良くないと聞いています。だから、そんな考えが思い浮かばないように、忙しくする事が大事なんです。


でもでも、そんなに忙しい時が有る訳でも無いんで、辛いですね。でもなるべく息が上がらない程度に調整しながら動きます。怖いもんは怖いです。でもここで動きを止めてしまっては、繰り返しになるだけです。なんで、少しずつ少しずつ動けるようにしていきます。取り敢えずは、出勤して、無事に家に帰る事。それも早退や遅刻もなく過ごす事です。


こんなちっちゃな目標ですが、僕にとっては大きな一歩です。今の会社に入ってから、発作が起きた事は無いんです。だから良い機会だと思います。少し乗り越えられるようにしていきます。それに、絶対に死ぬような事は有りませんからね。僕の発作は。そう思えれば、楽です。でも気負っていませんけどね。ではでは

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