ブログをリニューアル

と言っても大して変わりはしませんが・・・・・。ただテンプレートを変えてみただけ(笑)

原則このブログでは、自分の病気をオープンにしています。facebookから来た方は僕の本名とか知っちゃっていると思います。それに住んでいる地域も(^_^;)でも良いんです。これが本来の自分なんです。簡単に言うと嘘が下手なんですけどね(^_^;)そんな奴のブログ何かの足しになれれば幸いです。

明日はクリニックに行ってきます。先月より薬が１つ増えているんですが、それが実に調子良い！まぁ～薬が増えているのを喜ぶべきか？悲しむべきか？気持にも依りますけど、今の自分には楽になれて助かっています。

薬も１つのツール。毒にもなるし、薬にもなる。要は上手く体に合っていて、それを上手く利用する。それで良いんじゃないかと思う。ただし使った事はないけど、睡眠導入剤を使うのは怖いなぁ～

自分を褒める事。

この前カウンセリングに行ってきたんだけど、その時に自分は自分の事をけなしている。と言われてしまった。確かに自分の中では、自分をけなしている部分が有るという事に気がついてはいた。それは仕事に対するモチベーションを高めようとして、出来ていないみたいな謙遜の意味でやって来たつもり・・・・・。

だけど、それがいつの間にか自分を追い込んでいたのかもしれない。他人から見て『すごい！』とか『頑張っているね！』って言われると、恥ずかしいし、自分がそこで立ち止まってしまってしまう気がしてならない。

だけど本当は違うんじゃないかな？他人から高評価を貰った時は、素直にそれを受け入れて良いんじゃないかな？そしてそこからまた、テクニックなり気持ちなりを高めて行ければ良いんじゃないかな？って思えてきている。それは自分を甘やかしているんじゃなくて、自分で自分を褒めてあげてる事なんだと思う。

『君がいてくれて助かったよ！』『君がいないと困るんだよ！』って言われると、恥ずかしいし、照れくさいし、自分はまだまだ出来るはずだと！感じてしまう。でも、そうじゃない。そのような事を、言われるには言われるだけの事をしていたんだ！って事なんだと思う。だから素直に言葉に出さないけど、自分で自分に『よくやった！』って言っても良いんじゃないかな？そしてそれを、バネにして行けるようにモチベーションを高めて行けるようにして行けば良いんじゃないのかな？って思えるようになった。それがまた自信に繋がって来るんじゃないのかな？って・・・・。そう感じた。

書こうと思っても・・・・・。

認知行動療法の事を書こうと思っても、中々書けません・・・・・。なんていうのかな？上手く書こうとか思っているんじゃないんです。でも思い出しちゃうんですよね・・・・・。認知行動療法を受けている時の事を・・・・・。かなりシビアな世界でしたから。

役には、経ちました！だけど、今はまだ、書く時じゃないんだなって思っています。

カウンセリング

カウンセリングって一体なんだろうと？って思っている人って結構いるんじゃないかと思います。
自分が昨年受けた認知行動療法について、ここに書き留めていきたいと思います。
何かの参考になればいいと思います。ただ、アップするのは時間が掛かりますので、次回より更新させて頂きます。

独り言

放射能って怖いよね・・・・・。
だけど、瓦礫処理と放射能は切り離してほしいな。
難しいけど・・・・・。

確かに瓦礫に放射性物質が付いてたら焼却したら
空気中に拡散する恐れも有るし、それを吸いこんだら
健康被害だって甚大だと思う。

じゃ～被災地の瓦礫は？被災地で処分すればいいのかな？

難しいけど、ここは国を信じて瓦礫を受け入れようよ！
僕はそれで良いと思う！

独り言

放射能って怖いよね・・・・・。
だけど、瓦礫処理と放射能は切り離してほしいな。
難しいけど・・・・・。

確かに瓦礫に放射性物質が付いてたら焼却したら
空気中に拡散する恐れも有るし、それを吸いこんだら
健康被害だって甚大だと思う。

じゃ～被災地の瓦礫は？被災地で処分すればいいのかな？

難しいけど、ここは国を信じて瓦礫を受け入れようよ！
僕はそれで良いと思う！

ずいぶんとご無沙汰しているなぁ～

長い事（1年間以上）更新していませんでしたが、自分は生きています（笑）

今は職場も変わって派遣社員ではなくなりました・・・・。そして今は介護ヘルパーとして仕事しています。

去年は色々と自分に変化があった年だと思っています。新しい事。自分を見つめ直した時期もあったし。新しく治療を始めたこともあります。薬物療法以外の本格的な治療は初めての事で、戸惑ったり、逆に励まされたり・・・・（笑）追って追記していこうかと思っていますが、今自分はここに生きています。そしてこれからも、生きていきます。

今はそれだけかな？（笑）

では、これからもよろしくお願いします！