土曜日

土曜日が通院日でした。今回は１ヶ月半の間が空いての通院日。毎回の事ですけど、ここ最近は特に変わった事は無く無事に過ごしております。

あっ そうでもないか！思い出しました！先生にもちゃんと報告したんだっけ！実は、平日の特に夕方に多いんですけど、１６時頃からすごく体調が悪くなるんです ね。症状的には眩暈なんですけど、前兆症状としてノボセや眠気等が襲ってくるんです。それも気持ち悪くなるくらい・・・・。

この症状って 本当に平日の夕方に多くて、いつも夕方から具合が悪くなる。その事を先生に話したら、薬が増えました。セルシン２㍉追加です。今回はお試しって事で１５日 分出ています。

疲れているから、そうなるかもしれないし、はっきりとした病名みたいなものは無いけど、症状を取り除きましょう。って事 に。まぁ~簡単に言うと、不定愁訴。身体的には問題は見つからないが、精神的にストレスが体に掛かると、身体症状として出てきてしまう。と言う所なんで しょうかね？たぶん、そうなんでしょう。う～ん。なんかすっきりしないけど、まっこんなもんか！って思っています。

昨日に続きまして

昨日に続きまして更新します。この頃更新をサボっていた訳ですが、特にこれと言って理由があるわけでもなく、ただただ面倒くさかっただけです(^_^;)でも、僕自身は非常に元気に過ごしています。

このところの体調についてなんですけど、特記する様な発作や眩暈などはありません。今現在の服薬数は以下のとおりです。

パキシル＝毎夕食後１０㍉錠を１錠服用
ランドセン＝不安時に服用

となっています。薬から診てだいぶ良くなってきたという事なんだろうと思います。また気分的にも落ち込みや塞ぎ込みといった症状もないし、変に気分が盛り上がっている訳でもなく、普段通りに生活できている状況です。睡眠、食欲とも正常にあります。という事で全体的に問題なしと自己判断しています。

あとは、眩暈のほうが気がかりですけど、時々気持ち悪くなったり、変に逆上せてしまったりという事が起きています。これは、多分自律神経失調の類なんだと思っていますけど、正式に診断されたわけでもなくあくまでも自己診断です。ただし、昨年に検査を受けて問題無しとお墨付を貰っているんで、もう少し様子を診てまだ続くようであれば、もう１回検査を受けてみようと思っています。

話は変わりまして、この頃毎朝歩いています。時間にして３０分ちょっとの散歩なんですけどね（笑）目的はダイエットなんですけど、その他にも気分転換になるのかな？って思ってやっています。あとは体力の向上なんてのも閑雅ながら歩いています。結構気持ちよくて病み付きになりそうです。

そんなこんなで結構楽しみながら生きています。

更新が・・・・。

年明けして全く更新もしていませんでしたが、また更新を再開したいと思います。がもう寝ます(T_T)
詳しくはまた後日・・・・・。


久しぶりにまた写真を撮りましたので、アルバムにアップしました。良かったら眺めてください！


picasaweb.google.co.jp/sora.s.gallery/2010

明けましておめでとうございます。

皆さん明けましておめでとうございます！みなさんにとって2009年はどんな年でしたか？そして2010年はどんな年にしたいですか？

僕にとって2009年は最後の方にパソコンが逝かれてしまったり予定通りにいかなかったりで、バタバタした年でもありました。そして太ってしまったのも、やばい年になってしまったという年でした。今年は、ま~気長にやることに変わりありませんが、去年の二の舞にならない様に冷静に、そして早め早めに行動を起こしていきたいと思っています。

具体的には

・写真のテーマを下から見上げた木にする。
・体重を落とす。
・昔少しかじったシーカヤックをやり直す。

と言った所にしようと思っています。写真のテーマは、去年漠然としたテーマになってしまった為に、何にも動きができなかったということから、改めて身の回りにある風景から撮ってみようと思いなおしました。それに木はどこにでも生えているんで撮りやすいってのもあります。他にもいろいろ動きのある写真も撮っていきたいなぁ～って思っています。

体重を落とすこととシーカヤックについては実は同じ意味合いなんです。シーカヤックに載るためには、先ず体力をつけなければいけないんです。その為には毎日少しでもいいから動かなければいけないし、体重も落とさないとカヤック自体が沈む・・・・(実際はそんなことありませんよ！）でも軽いに越したことないですからね。その為にも少しでも軽くします。だから頑張ります。春までには何とかカヤックに乗れる所まで落としたいです。

後は病気の事と薬の事ですかね。僕の場合、ほとんど病気は治ったとみなして良いと思います(あくまで自己診断です)でも厄介な薬の事があるんで、それをゆっくり、じっくり、やっていく事にしていきたいなって思っています。焦らずに慌てずにでも諦めずに挑戦していきたいと思います。

こんな感じですが、どうか今年もひとつ宜しゅうお願い申します♪

カラカラ

カラカラの乾燥続きですね！
部屋の中も直ぐに40％を切る始末(>_<)喉は痛いし最悪です。去年まではオイルヒーターに濡れタオルを干して対処していたんですけど、今年はそうもいかず、加湿器を買って部屋の中だけでも50％に保つ様にしています。

毎年言っている気がするんですけど、部屋の中で湿度を保つ事は暖房費だけみると、結構な省エネになるらしいです。湿気が有ると無しじゃ全く違っているんだって事を聞きました。でもその分加湿器を動かす電力はどうなんだろう？って考えてしまいますが・・・・。

何はともあれ乾燥はあまり良くない。特に今年は乾燥が激しい気もしますからね。それに寒い！！だけど、この寒さ、子供の頃の寒さに似ている気がします。気のせいですかね？

ブログを作ってみたけれど・・・。

この頃なかなか更新しない奴です。

何時ものごとく体調関連からー

体調関連は可も無く不可も無くと言った所です。要するに特に問題なし！睡眠も取れているし、食欲(これが厄介)もあります！相変わらずお金はありません(悲)誰かお恵みを（って冗談です(笑)眩暈の一件からは、そんなに酷い眩暈などは無く時々クラッって来るぐらい。そんな時は薬を飲んで少し様子見って感じです。

さてさて、この頃は寒すぎるぐらい気温が下がってきている上に、乾燥も酷く喉を痛めやすくなっています。という事で簡易的な加湿器を買ってしまいました。そのお陰で僕の部屋は湿度50％を保っている状態です。ただ結露するとカビの心配が・・・・。でも背に原は変えられないんでこれで良しとしています！！

あとは、車を買ったんで、その車のオーディオ機器の設定と、ドライブを楽しんでいます！良いおもちゃがサンタクロースから届いたって感じです！

はやいもので

もう12月なんですね！時が経つのはあっという間です。今年の初めに目標を立てました。ちょっと早いですが今年の総括という事で振り返って見たいと思います。

今年年初に掲げた目標は

・産業カウンセラーの資格取得を目指す。
・滝をテーマに写真を撮る
・呼吸法を毎日続ける。

です。ハイはっきり言って全く出来ていません。産業カウンセラーの資格取得は発作が出てしまいドクターストップ。って言っても身の程知らずって事ですね・・・・。自分の体調の事。自分の心の事。全てに於いて考えが甘過ぎたって事だと思います。

次に滝をテーマに写真を撮る。これも出来ませんでした^_^;これはテーマが漠然としすぎていて、何処をどうすれば良いのか分からずにいた事。それと完全なリサーチ不足と行動力の無さが原因です。ダメですね～^_^;

最期の呼吸法の事も出来ていません。これは完全に３日坊主でした(>_<)ダメですね～(>_<)

う～ん。。。こう考えると今年は目標達成出来ない年だったと言うことです。というよりもう少し具体的に手の届きそうな目標を立てる事をしなければいけませんね(>_<)その事が分かっただけでも今年は良しとしますか！って開き直りです^_^;

でも薬も減ってきているし、悪い事ばかりでもないんで、今年の総括としては、プラマイ０という事ですね！っていうか凄く開き直っているというか、ポジティブ過ぎな考えです。まっでもこんぐらいアバウトでも良いかな？って思っています。

来年はもう少し具体的に目標を絞り込んでやってみたいと思います。

あと少しで今年も終わりますが、体調には気をつけて良い年を越し、そして良い年を迎えたいと思っています。ってまだ今年のブログは更新していきますよ！ではでは！

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