発作日記やな

ども！ｓｏｒａです。

どうもこの頃発作日記になりつつあるんですけど、構わず更新しています^_^;まーそんなもんなんで・・・・。


さて、昨日と一昨日発作が起こりました。いわゆる何時もの月曜日に起こるあれです。何時もならちょっと気力を振り絞って行くんですけど、月曜日は駄目でした・・・・。でも、火曜日はなんとか出勤して１日過ごせました。


僕の場合月曜日にと言うか、週始めの方が発作が起こりやすい事がハッキリとわかり始めてきました。後はこまごました事も有るんですけど、でも大概週始めの第一出勤日に発作が起こりやすいと言う事です。これをどの様に処理していくか、それが今後の課題ですね。


例えば、土曜日は夜更かしして良いけど、日曜日は夜更かししないで、夜２１：００頃に眠るとか、それが出来なければ、日曜日の昼間に思いっきり身体を疲れさせて夜早めに寝るとか、とにかく自分なりのペースをつかんでいく事が肝心なのかもしれません。


後は周りの予定との調整ですね。やっぱり日曜日に出かけなければ行けない時も有るし、絶対に外せない用事なんかも出てくると思うんです。その時に日曜日は身体を調整する日だから駄目です。って事になると、自分の視野を狭めてしまう可能性があると思うんです。


特に４月から毎週土曜日に講習会が入ってしまうから、日曜日は貴重な休息日＆遊びの日になります。その辺のバランスをしっかり付けて行かなければいけないんでしょうね。


だけど、そんな難しくあれこれ考えていないで、実際に思ったことを実践してみる＆そんな時こそ医者をと頼ってみるって事にします。だって幾らここで考えたって、今実際に出来ないでしょう(笑)だったら、今度の週末にやってみる。それで良いと思います。


といっても今度の週末に色々予定を詰めてしまっているんで、上手く行くかどうかは疑問ですけど、ちょっと試して見ます！土曜日は通院の日ですしね。先生に聞いてきます。あとは薬の減量はもう１ヶ月先延ばしにして貰うつもりです。今それを実行するには、ちょっと不安なんで・・・・。目標としては、５月頃から減量に踏み切れれば、良いかな？って考えています。


親はがっかりするでしょうが、しょうがないです。親が苦しむんじゃなくて、身体的には僕自身が苦しみ、それを見て親が苦しむんですからね。まっ焦らずじっくりとやっていきます。


でも今月は折角、無遅刻無欠勤だったのに！それが残念です！！！！