講習会２日目

今日は講習会の２日目でした。１日目より、なんかあっという間に時間が過ぎて行った気がします。講義内容は重い物ばかりでした。ここに今日の講義の題名だけでも書いてみましょうか？


「法と生命倫理」　「医の心」　「心身医学」。ね堅苦しいでしょう？「法と生命倫理」の講義なんて「安楽死と尊厳死」が題材ですから・・・・。「医の心」を講義してくれた先生は、乱暴な意思でした。そして「心身医学」を講義してくれた先生は、独り言のように講義をする人でした。でも内容はすべてに共通するメッセージが有ります。それは『どう生きるか？』って事です。


「安楽死と尊厳死」題材にした「法と生命倫理」を講義してくれた先生曰く、安楽死も尊厳死も始まりは『いかに良く死ねるか？』では無く『いかに良く生きるか？』が出発点だそうです。『生存権』から来ているものだと言う事だそうです。今でも学会などでは色々紛糾して居る分野でたぶん倫理的に考えて考えつくしても答えは見つからないだろうと言う事でした。


「医の心」を説いていた先生は、最初物凄くムカつく人でした！でも最後の方には、納得できる所も出てきたのでそれなりに面白かったです。だって、最初の話から「医者は偉いんだ！」って雰囲気丸出しなんですから・・・・。でもこの先生、過去に色んな事をしてきたから、それだけ自信が有ると言う事だと気が付きました。でも第一印象は最悪でしたね。そしてこんな事を言っていました。『今の日本人は大人が少ない！』って・・・・。今の日本人は、感情を抑制できない子供ばかり。話を聴くと言う事は感情的にならずに客観的になって感情を抑制して話を聴かなければならない。それが今の日本人に欠けている。特に政治家はそうだ！って息巻いていました。確かにそうですよね・・・・。僕も含めメディアも含めすべて感情論。客観的な事柄が出てくる事の方が少ないかもしれませんね。


そしてこんな事も言っていました。病気は誰でも持っている。では健康な人と言うのはどういう定義なのか、其れは『円滑な社会生活が出来る事』だそうです。抑うつ状態の事を例として挙げていましたが、僕も過去にその一人でしたので頷ける事でした。

抑うつ状態とは、その先生の言葉をそのまま書きます。語弊が有る事は充分に承知しています。でもそのまま書きます。「くだらない事を考えすぎて気が滅入る事。モチベーションを上げる事が出来ない等の症状によって、休みたいって欲求が出てくる事」を指すそうです。いかにも乱暴な先生の言う事です。今はやりならばこう言い換える事が出来ると思います。「抑うつ状態とは物事を深く考えすぎ、やる気が起きないとか、気分が落ち込んでしまっている。モチベーションを持つ事が出来ない。疲れ等」となるでしょうか。


結局は同じ事を言っていますが、この抑うつ状態が出ている時に人は、円滑な社会生活が出来るでしょうか？それはＮＯです。ハッキリ言ってできません。ここで言う円滑な社会生活とは、仕事に働きに出て人と話したり積極的に動き回ったり買い物をしたりする事を指している訳です。抑うつ状態が出ている場合は人間と接したくないとか家から出たくない等の衝動が有ります。だからここで言う円滑な社会生活は出来て居ない訳です。


でも出来ている人もいます。それは回復期にある人やリハビリ中の人なんだと言う事です。抑うつ状態ん最中の人は自分が出来ていると思っていても、何らかの社会生活に支障を来していると言っても過言では無いと思います。ではその時そうしたら良いか？先生曰く一言「休む」だそうです。休めばまた気力なりなんなりが湧いてくるんだ！って事なんです。確かにその通りの事かもしれませんね。僕もそうでした。抑うつ状態の時に休む事が出来ませんでした。でもそれって円滑な社会生活が出来ていたかと思うと、疑問です。俺自身は大丈夫だと思っていても、果たして周りはどう思っていたんでしょう。

「心身医療」についてはまた今度にします。では！

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講習会初日を終わって・・・・。

昨日講習会の初日で終わって帰って来てそのまま寝てしまいました・・・・。本当に疲れました。ひとコマ1時間45分の講義なんて生まれて初めての経験ですから、上手い講義をする人と下手な講義をする人では時間が経つのも違ってきます。そんなこんな思う日でした。


今回僕の講習会は心理学的な要素が強い講習会です。今回は講習会ですけど、レポートを提出すると認定証が交付されます。そのあと秋口になるとは思いますが、実践編の講習とロールプレーイングを行い、またレポート提出して、その後に資格試験を受験して面接とレポートの総合評価で有る資格が得られると言う物です。簡単に言うとカウンセラーみたいな資格を取得できるんですけど、それを此処で上手く表現できませんし、まだ言う段階では無いと思っているんで、公表はしません。資格を取得した後は有る団体と契約し、各家庭や老人ホーム学校などに派遣され随時カウンセリングを行う事になるそうです。


僕が今回この資格の講習を受ける事になったのは、もちろん僕自身がこの種の病気を持っているからと言う事も有ります。でもその前に、心理学って何だろう？って言う事から始まりました。この想いって結構昔から有って高校生時代から持っていまいした。僕の幼少期の事から話さなければいけませんので、割愛させていただく事にしますけど、昔から勉強してみたい！って気持が強くあったんです。


でも、今までやってこれなかったって言うのはいくつかの理由が有ります。それも話せば長くなりますので、今ここでは話しません。ただ言えるのは僕は今回資格取得がメインでは無いと言う事なんです。僕は出来ればそのような仕事に従事したい気も有ります。でも今は何も知らない状況ですし、ただ端っこを齧っただけですから、そんな大それた事は言えません。ただいろんな人の話を聴きやっぱりこの道に進んでみようと思ったら、続けて資格取得を目指してみようと思っています。


それにご確率15%って言う狭き門ですから、まずは受からないと思いますしね。それに僕がそこまで気張ってしまうと、僕自身が潰れてしまいますから・・・・。だから気軽に心理学入門って感じで講義を受けています。


さて初日の事なんですけど、3コマの講義を受けましたが、内2コマは、殆ど意味のないテキストを読めばわかるという感じでした。でも2コマ目の先生の話がおもしろくて結構嵌ったりしていました。その先生の話が一番ノート取っていたかな？


一番印象に残っている話は『死』についての事でした。僕には実際に『死』を実感している友達がいます。ついそいつの事を考えながら話を聞いていました。


でも人間いつかは死ぬんです。でも死ぬ事が分かっている人と、分かっていない人が世の中には居るって事なんです。前者は癌などの病気を抱えている人。後者はそんな病気なんて持っていない人。死期が分かっている人って言うのは実際に『怖い』そうなんです。そうですよね。もし自分だったら本当に言われもしない怖さが襲ってくると思うんです。


でもその先生は言うんです。

「死は怖いです。でも死んでも肉体は無くなるけど、その人がやって来た事、考えて来た事等は、残す事が出来るんです。それを周りの人やあなたたちが、どう残せていけるか、どう伝えていけるかで死んで行く人は、安堵出来るか出来ないかが違ってくると思います」

っておっしゃっていました。確かにそうだと思うんですよね。人ってなんでもそうですけど、安心したいんですよね。死ぬ事は怖い！だけど、その最中でもどこか安心したい！って気持が有ると思うんですよね。怖さの中に居ても安堵したいって思います。僕もそうでした。なにもやる気が起きず、仕事をしても失敗して辞めてしまってそれでもまた仕事を探して・・・。それでも仕事がない時はやる気が起きなくただ寝ているだけの日々。何かをしなくてはいけない、でも何をしたらいいのか分からない。そんな時僕は写真を撮ったり、母に抱きついてみたりして、一時の安堵を得られました。たぶん、こんな事なんでしょうね。1日中不安でいる事がどんなに辛い事か、でも1日の中でも一時の安堵を得られると、ほんの少しだけ余裕を持てるようになります。そんな事を意味しているんだろうと思います。


その話が一番印象に残っています。まだまだ講習会は続きます。これから先どんな講習会が有るか楽しみです。

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長い長い連休

またまた久しぶりの更新となってしまいました。やっとこそさ落ち着いて更新できる様になりました。そして僕は今日から長い長い連休です。5月6日までの休みです。その間に講習会やら、東京に出かけるやらで結構忙しく動き回ります。取り敢えずは明日から泊りがけで東京に出かけます。一つには講習会の場所の下見と言う事も有るんですけど、大本はの理由は他にあります。これについてはまた後日詳しく書きたいと思います。ま~書けたらの話ですけど・・・・。


さて、巷ではいろんな事が起きているようです。オリンピックの聖火問題やら、硫化水素自殺に関する問題。余りにも悲しすぎる事ばかりです。そして今日は朝からどんよりとした空ゆき。自然と僕もどんよりとした気分になってしまいました。


硫化水素自殺の問題に関しては、僕はちょっと何かが違ってきているのかな？って気がしています。今までの自殺の方法とは違って、隣人や赤の他人まで巻き込んでの自殺。それって本人の願いなんでしょうか？首つりや、リストカットや、練炭自殺どれも同じ自殺です。でも硫化水素自殺と異なるのは、前者は、死んで行く人や人達がひっそりと死んで行く気がします。でも後者の硫化水素自殺は、下手すると自分以外のまだ死にたくない人達まで巻き込む可能性ある自殺方法である違いです。


僕は、以前からお話ししているように、自殺自体を肯定も否定もしません。もちろん目の前に自殺しそうな人がいたら、止めるつもりでいますが、『死にたい』って衝動を否定も肯定もしません。それは誰もが持っている感情だからです。今持っていない人でも、もしかしたら知らないうちにその芽が出るかもしれません。だから肯定も否定もしないんです。


仮に死んで行く方法を考えているとしたら、硫化水素自殺ってどうなんだろう？って思うんです。もしかしたらまだ生きたい！って願う子供まで死んでいってしまう可能性が有るんです。要するにはっきり言います。この硫化水素自殺って本当に自分勝手な自殺だと思うんです。理由は人それぞれ有ると思います。『死にたい！』って気持ちは分かります。本人達にとっては本当につらい気分ですし、早く逃げたい！って気持から出てくるんだろうと思います。僕も一時期そう思う事も有りましたから。でも、他人まで巻き込んで死にたい！って思う事は有りませんでした。たぶん自殺した人達も多くはそんな人達じゃないかな？


でも、結局は他人を巻き込んで死んでいっているんです。それって本当に『自分勝手』な死に方だと思うんです。じゃー他のやり方で死ねば良いのかって言われたら、それも違うと言いますけど。でも、硫化水素自殺で巻き込まれる、人達の人生まで狂わす権利は全くないはずです。そんな事をして本当に良いんですか？自分さえ死んじゃえば、それで良いんですかって僕は聞きたいです。もしそんな人が居たら僕は激怒する事でしょう。誰にも他人の人生を壊す権利は有りませんし、狂わされるはずもないと思うんです。


そして、自殺自体を考えている人も、もっと周りを見てください。絶対にあなたを受け止めてくれる人がいます。そして、死にたいって言われた人は黙って抱きしめてあげて下さい。僕は母に何度も抱きしめられて立ち直って来ました。だから抱きしめてあげて下さい。生きる事に諦めないでください。今はそれしか言いようが有りません。その先はじっくりゆっくり探して行きましょうよ。僕はそう思います。


聖火の問題に関しては悲しすぎます。見ながら涙が出てしまいました。本当に落ち着いて考えて行動してほしいものです。そんな事を考えながらの連休初日でした。

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かなり久しぶりに更新します。

本当に久しぶりに更新します。約1週間ぶりと言う事になりますね。ここ1週間は体長は特に変わった事もなく無事に仕事に行けています。薬も横ばいですが、減りもせず増やしもせずに行けています。今のところの服用数は以下の通りです。

パキシル10ミリ錠＝毎夕食後2錠
ソラナックス0.4ミリ錠＝平日には朝食後1錠夕食後1錠・土日毎夕食後1錠

です。やっぱり朝は飲んだ方がいいみたいですね。その方が気分が落ち着きます。夜も同じく結構熟睡館が有ります。あくまでも僕の感想ですが・・・・。


さて、先週からいよいよ忙しくなり始めた職場です。春の種まきシーズンやら、ゴールデンウィークやらが重なって来ていますから、結構ハードな仕事になりつつ有りますけど、なんとか無事に働いて居ます。でも結構ぐったりだったりしていますけど。平日は昼間は仕事。夜は夜でいろいろ雑務が家で控えています。精神的には、結構追い込まれている感じがしますが、なんとかなるでしょう。特に今月末から始まる、講習会が大きなウィークポイントなんで、それが始ってしまえばリズムが付く事になりますし、焦りもなくなるとは思うんですが・・・・。


それから、写真コンクールの作品をそろそろ選定しないといけない時期になってしまいました。締切は5月20日なんですが、自分での締め切りを今月末に設定しているんで、それまでに最低３０点は選んで置きたいと思っています。そして選んだ写真のカラー調整も行って行きたいと思っているんですが、これが少し遅れ気味になっています。一応余裕を持って取り組んでいるんで大丈夫なんですが・・・・・。もう少し時間が欲しい所です。


あと、派遣会社から、健康診断を受信しろとの連絡が・・・・・。この忙しいのに！今日程調整をして予約を入れる日を選んでいます。取り敢えず明日病院に電話してみて、ゴールデンウィーク期間中の平日に予約できるか確認してみようと思っています。


それから車検が決まりました！５月１７日に車検になります。その前の週には事前点検をしてもらう為に、車屋さんに行く事になっていますし、その日の午前中には医者に行きます。


って書いていると、僕ってかなり忙しいかもしれませんね・・・・。ま~そんな時も有りますよ！ってな感じです。


この頃感じている違和感が有ります。それはビジネス書の類。良く本屋さんに行くと『５分早起きで仕事がはかどる』みたいな本って有るじゃないですか？今派遣先で働いている人にも読んでいる人が居るんですけど、あれってどうなんでしょう？って思ったりしています。僕もその昔良くその手の本は読んでいたんですけど、今の僕には一切身に付いていません（笑）結局は僕自身で見つけ出して、それを実行しているだけなんです。でも、派遣先の人で、そんな本を読んでいる人がいます。別に構わないのですが、それを読む暇が有ったら、体を動かして人に話を聞いたり、相談したり、雑談したりする方がよっぽど身に付く事だと思うんです。


本で得る知識ってほんの僅かだと思うんですよね。特にその手の本の内容って、これを実践すればこうなるみたいな事が多く書かれてたりします。でも実際はそんな風にならなない事も有ります。それで自分が駄目に見えてしまうと言う逆効果が有ったりもしますから。これは僕の実体験です。だから僕はよく相談します。そして話します。雑談もします。その中から得られる物って本当に大きいんです。だから僕は今はその手の本は一切読みません。たぶんこれからもそうだと思います。読んで得る知識と、話して得る知識とをバランスよく頭に入れていきたいと思っています。


でもこれは僕個人の考え方なんで、全ての人に当てはまる訳でもないんですけどね。そんな違和感を覚えた週でした。

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またまた

会社から更新している痛い奴です。でも取り敢えず午前中のやるべき事はやったので、時間をもてあましているのも事実なんです。とにかく僕の今の仕事、忙しいのに、やけに時間が掛かる仕事なんです。だから待ち時間とか、結構有ったりしています。それに一人で温室の中にいるんで、気が楽な部分も有りますから、ついこうやって、更新作業を仕事場でやっていたりするわけです。


さてこの所更新していませんでしたね。特に体調が悪いとか、心身的に疲れていたとかでは無かったんです。ただなんとなく更新する気分じゃなかっただけです。その分読書とかいろんな事を優先的にしていたんです。ここ5日間ぐらいで本も3冊ほど読んでしまっていて、辞めるに辞められなかったんで・・・・。


それに、家に帰ると非常に良い疲れが出ていて、夜９時ごろには寝ていたりしていました。寝れなかったとしても、読書してたりとか、音楽聴いていたりとかしていました。土日はそれほど天気も良くなく、なんか外出るのも億劫だったので、家でのんびり寝て過ごしていました。っていうより、給料日前なんで、無駄なお金を使わないように、家でじっとしていたって言った方が当てはまるかもしれませんね（笑）


先週は、無事に週５日勤務できる事になりました。本当俺の周りの人達に感謝です。今週はどうなるか、分かりませんが、なんとか週５日勤務出来るように頑張って行きたいと思いますが、こればかりはなんとも言えません。ただ言えることが有るんです。先週から仕事が結構多くなりました。


これはGW前という事も有るんですけど、そろそろ田んぼが始まる季節になったからなんです。６月に入れば殆ど田んぼに入り浸る日々が続きます。その前の準備というか、そんな感じの仕事が増えてきています。今週もそう。準備に関わる仕事が増えてきています。たぶん来週も・・・・。体と精神を気遣いながらやって行きたいと思っています。


もうここにお世話になってから、１年が経とうとしています。早いもんだなぁ～ッて感じる今日この頃です。

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結局

結局薬の服用は夜だけに戻しましたが、朝も殆ど飲んでいる始末です。今現在の服用数は以下の通りです。

パキシル10ミリ錠＝毎夕食後2錠
ソラナックス0.4ミリ錠＝毎夕食後1錠・頓服用としても使用

です。でも、ほとんど毎日のように頓服として朝飲んでいる訳で、元に戻った感じです(>_<)しょうがないですね！疲労感が抜けなくて仕事にならないより、今は仕事に出勤できる事を目標としている訳ですから。また挑戦する時が来たら、挑戦して行きたいと思います。焦らずゆっくりと諦めないでやって行きたいと思っています。


それにしても今日は凄い嵐になりました（関東地方）朝から雷と雨と風が出ていてビックリ！おやまぁ～って感じでした。僕の仕事場は微妙に天気に左右される職場なんで、天気が悪いと外の仕事ができません。本職の農家さんで有れば、合羽を着て作業するんでしょうけど、僕の場合本職でもないんで、天気が悪い日は、温室内で、出来る仕事を行います。


でも僕が居る所は、掘っ建て小屋みたいな所なんで、（もともと居住する場所では無いと言う意味です）一時的な作業で有れば問題ないんですけど、長時間の作業となると大変です。だって壁と屋根が鉄板で出来ているもんで、（作業する場所です。温室はガラス張りなんです）雨の音とか風の音、雷の音が、良く響く事！はっきり言ってうるさいです。よく電話とか掛かって来ますけど、電話の声が聴き取り難いったらありゃしません。ついでに言うと、作業する場所に植物が有ったりすると、温度も上げなければならず、蒸し暑くもなってきます。植物が有る時で、だいたい３５℃まで温度を上げています。ハッキリ言って梅雨状態です。


先週は良い天気だったんですけど、その時温室内は４０℃を超えていました。でも湿度がそんなに高くなかったんで、以外にも過ごしやすかったですけどね。温度計見た時はちょっとびっくりでした。本当はそこまで温度を上げちゃいけないんですけど、その日は機械が故障していて、自動で温度調節してくれなかったんで、大変でした。


今は眠りが深く調子が良いので楽ですけど、先週までは疲労感が全く抜けずに苦労しました。


そんなこんなですが、なんとかやっていけそうです！そんな感じです！

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おはようございます。

おはようございます。先週の僕は目標達成ならず残念無念でした。うまくいかないもんですね。


金曜日に仕事を休んでしまいました。発作が起きた訳でもありません。発作が起きそうになった訳でもありません。親にはそう言いましたが・・・・。でも全く違います。本当の理由は眠たかったから・・・・。でも単に寝不足とか、怠けている訳でもありません。


じゃ～なんなんだ！って事ですが、眠くて眠くてしょうがなかったんです。本当に２～３日前から眠くて眠くて朝起きても眠い。仕事に行っても眠い。帰って来ても眠い。そして疲れが取れないそんな日々がずーっと続いていました。そして、内緒の話ですが、運転中に少し記憶が無くなって居ました。本の何秒かですけど・・・。


でも、金曜日はなんとか行こうと思っていたんですけど、朝起きて頑張りつつ、用意していたんですけど、ダメでした・・・・。春だから？そんなわけ有りません。これ程の睡魔に襲われた事は有りません。原因はなんとなくわかって居るんです。それは朝飲んでいるソラナックス。本当は夜飲まなければならないのを、朝飲んでいる訳です。それが原因です。


ソラナックスって薬は、気分を和らげる薬抗不安薬です。そしてもともとうつ病とかの人は、夜眠れなくなる事が多いと思います。そしてそれを和らげるために、夜抗不安薬を処方されたりします。僕の場合もそうです。でも、今は朝不安が強く夜は全く不安は無いので朝飲むようにしていました。


ところが、この頃眠りが浅い気がしていたんです。そうソラナックスを朝飲む事に変更してから、眠りが浅くなり始めていたみたいです。でもあまり気にしないでいましたが、金曜日にとうとうダウン。あまりにも眠すぎて休んでしましました。取り敢えず、ソラナックスを夜飲む様に変更して、朝飲むのを極力変更して行きたいと思います。


今ダラダラ書いても良く分かりませんので、図にして簡単にしたいと思います。今回の事は、

夜飲んでいるソラナックスを朝に変更→熟睡感がなく起きる→夜非常に眠たいが眠れず中途半端な時間に寝てしまう。→疲れが取れないまま起きてしまう→そのまま仕事に行ってしまう→繰り返しで疲れが溜る。→仕事を休んでしまう。

こんな感じでしょうか？とにかく以後気をつけたいと思います。

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