今日は10日

今日は10日です。と言う事は明日は11日鏡開きの日です。お汁粉の日です！！地域によって違うとは思いますけどね(笑)


さて、お汁粉の話は置いといて(オイオイ・・・)今日は月に1回のクリニックの受診日でした。結果から言うと、可もなく不可もなくって所です。処方も先月と一緒ですし。ただ先月はパキシルを20ミリしたんですけど、もし気分に変調を来したら、30ミリに変更して服用する様に指示はされていました。でも結局、気分の変調は無く、特に異常もなかった事から(気分の落ち込みや、倦怠感などと離脱症状)もない事から、パキシルは20ミリに確定されました。今回からの服用数は以下の通りになります。毎度毎度の事ながら、薬の服用は医師と相談の上決めて居ます。誰もが僕の処方量に合致するわけでは無いんでお気を付け下さい。


パキシル＝20ミリを毎夕食後服用
ランドセン＝0.5ミリ錠を毎食後服用
ワイパックス＝頓服薬として不安時に服用(現在はジェネリック薬品のユーパンを処方)
セルシン＝ワイパックスを服用しても治まらない時の頓服として服用


となっています。とまぁ～こうなって居ます。いつも通りです。たぶん来月辺りからまた薬の減薬が始まると思います。薬を減らす事にあまり気分を持っていかないで、いつも通りに過ごす事。これで良いと思って居ます。いつも通りに過ごす事が一番大変なんですけどね(~_~;)


それから僕自身のカウンセリングに付いて、聞いてみました。僕自身はハッキリ言って必要無いと思っていたんですけどね。去年の大変な時はカウンセリングを受けた方が良いとは思っていたんですけど、今は必要無い位って感じなんです。そして特に思うのは、自分で原因やら何がしかが分かっている場合、それを除去する事が大切なんであって、それにはカウンセリングと言うより、自分で自己認識する事が大切って事なんだと思います。あとは楽観的に深く物事を考えすぎないように、適度にストレスを発散させる事。これで良いんだと思います。


そして、主治医の先生も同じ意見でした。先生曰く『今の状態でカウンセリングを受けてしまうと、カウンセラーの影響を受けてしまいやすくなってしまう。』そして『単なる悩み相談』に陥ってしまう可能性が高いとの事でした。カウンセリングとは愚痴をこぼす事が主では無く、愚痴をこぼして気分をスッキリさせて、原因あるいは相談者の気持ちが、軽くなりそして、少しでも生き易くする為のお手伝いをする。その為に行う手段と言う事です。


簡単に言うと、職場での人間関係が悪く、その為に自己嫌悪に陥ったり、抑うつ状態になったりして、誰にも相談出来ない等の苦しみを味わって言う人に、優しく『大丈夫！一緒に生きて行こう！』と手を差し伸べる手段であって、職場の人間関係は大丈夫！だけど、『○○さんのここが嫌いなんです！』と言う愚痴は聞かないと言う事なんです。それは、自分で自己解決できる術を持っていると言う事なんです。だって他の人とはうまくやれているんですから・・・・。周りの人に相談して解決できたり、一緒に呑みに行って話したりして解決できる事だと思うんですよね。


それに僕を当て嵌めると、全てが順調って訳じゃ有りません。でも僕には周りに相談出来る人が居てくれます。そして、ある程度話をしようと心を空けて居ます。決して閉じ籠もっていたりしません。ある程度のコミュニケーションを取って居ます。だとするとカウンセリングは返って必要では無く、自分の視野を広げる事にした方が良いと言うことなのかもしれません。でもまた何時心を閉ざしてしまう時が有るかもしれません。その時には、大いにカウンセリングと言う物を利用して立ち直れば良いと思って居ます。


と言う事で、僕はカウンセリングを受けない治療方針で行くそうです。僕もこの先生の判断に納得して居るから、それで良いと思って居ます。と言う事で今日は通院の日でした。次回はなんとバレンタインデーの2月14日です。主治医の先生では無く、違う人と会えたら最高なんですけどね～(笑)

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